?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Кто сказал, что диетические блюда не вкусные? Не верьте! Например, кабачок фаршированный рыбой и креветками - очень вкусное и в тоже время диетическое блюдо! Все возможно! :)

В сообществе gotovim-vmeste2 на этой неделе проходит "Раунд 130. Фаршированные полости", куда рецепт и отправится.

DSCF7387


Кабачок – 1 большой или 2 маленьких
Филе рыбы – 150 г.
Отварные креветки – 50 г.
Молодой зеленый лук – 2 шт.
Красный перец – 0,5 шт.
Яйцо – 1 шт.
Овсяные отруби – 1 ст.л.
Тайская смесь специй (или любая другая для рыбы) – 0,5 ч.л.
Соль – по вкусу

Кабачок разрезать пополам вдоль, ложкой вынуть мякоть.
Филе рыбы, креветки, зеленый лук, перец – мелко порезать.
Смешать с яйцом, специями, овсяными отрубями и солью.
Наполнить кабачок начинкой, сложить две половинки вместе, завернуть в пергамент.
Запекать в духовке около минут 20-30 при температуре 180 градусов.
При подаче, по желанию, посыпать мелко рубленной любимой зеленью.

DSCF7395


promo bigmir81 september 9, 2015 07:03 48
Buy for 10 tokens
Некоторые мои друзья уже писали об этом... напишу и я.... С выходом этого поста я официально не буду отвечать взаимностью на комментарии типа добрый день, удачного дня, хорошего настроения и т.п. И не потому, что я такая недружелюбная и дикая, просто чтобы написать пост я трачу довольно много…

Comments

( 27 comments — Leave a comment )
j_e_n_z_a
Sep. 16th, 2014 04:38 am (UTC)
ух ты!
kinda_man
Sep. 16th, 2014 06:48 am (UTC)
Морепродукты - моя слабость! 50 грамм креветок - не маловато-ли? ))
bigmir81
Sep. 16th, 2014 12:20 pm (UTC)
Нет, как раз! :)
irsenas
Sep. 16th, 2014 07:13 am (UTC)
крутотенюшка!
(Deleted comment)
bigmir81
Sep. 16th, 2014 12:23 pm (UTC)
Ну, вот! А кабачок?
(Deleted comment)
bigmir81
Sep. 17th, 2014 04:25 pm (UTC)
Ну, так он мягким и получается. :)
(Deleted comment)
shvets_s
Sep. 16th, 2014 07:52 am (UTC)
Выглядит очень вкусно
loginoffnick
Sep. 16th, 2014 08:10 am (UTC)
Я бы начинку съел, а кабачок бы оставил)))
papapamamama
Sep. 16th, 2014 10:28 am (UTC)
А креветки я люблю, сочетание с кабачком не пробовала) но это для меня очень сложное блюдо в плане готовки, я в последнее время очень просты блюда готовлю, что-нибудь быстрое и нехитрое:)
bigmir81
Sep. 16th, 2014 01:01 pm (UTC)
Да, что там сложного? :)))
vilgun
Sep. 16th, 2014 10:41 am (UTC)
кабачки люблю
креветки не люблю )
vuhyzowi
Sep. 16th, 2014 11:26 pm (UTC)
как можно не любить креветки????
vilgun
Sep. 17th, 2014 05:05 am (UTC)
хм
lareina
Sep. 16th, 2014 02:42 pm (UTC)
с креветками должно быть вкусно)
bigmir81
Sep. 16th, 2014 05:59 pm (UTC)
Да! :)
nouglysv
Sep. 16th, 2014 06:41 pm (UTC)
мм. какая вкуснятина!))) надо попробовать
agro_al
Sep. 17th, 2014 02:18 pm (UTC)
В пергаменте должно быть сочно!!!
bigmir81
Sep. 17th, 2014 03:43 pm (UTC)
Да! И вкусно!

Edited at 2014-09-17 03:44 pm (UTC)
makowkina_nata
Sep. 19th, 2014 04:11 pm (UTC)
Какой интересный рецептов! Попробую приготовить )
alexandra_13
Sep. 20th, 2014 08:31 am (UTC)
С креветками всегда все вкусно!
anngol
Sep. 22nd, 2014 02:38 pm (UTC)
Выглядит аппетитно)))
pheyeroo57
Sep. 25th, 2014 01:55 pm (UTC)
Сколько же у вас разной вкусноты на страничке. Теперь буду частым гостем;)
bigmir81
Sep. 25th, 2014 06:50 pm (UTC)
Добро пожаловать!
vadro
Sep. 28th, 2014 05:57 am (UTC)
вот такое точно смогу приготовить))) супер-рецепт!)
( 27 comments — Leave a comment )

Profile

bigmir81
bigmir81

Latest Month

January 2018
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Tags

Powered by LiveJournal.com