?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Печенье, сок в пакетах, кекс, конфеты, газированная вода, оладьи и вафли, мармелад, мороженое, шоколад, йогурт с добавками, молочный коктейль... давая все эти продукты детям мы и не задумываемся, что в итоге они употребляют в несколько раз больше сахара, чем рекомендовано врачами.



А ведь переизбыток сахара может привести к серьезным проблемам! Избыточный вес, диабет, кариес, заболевания сердца, снижению иммунитета и повышается риск переломов во время занятий спортом. Сахар может вызывать резкие нарушения поведения, дефицит внимания и гиперактивность, ребенку сложнее сконцентрироваться на учебе.
Но, «если одним махом убрать весь сахар из рациона ребенка, вы получите скандалы, истерики и мощный синдром отмены». Ребенку нужно доходчиво объяснить какой вред наносит сахар его организму и отвыкать от него постепенно, в несколько этапов.


В своей книге «Как отучить ребенка от сладкого» американский врач Джейкоб Тейтельбаум и специалист по детскому питанию Дебора Кеннеди предлагают пошаговую программу избавления ребенка от пристрастия к сладкому. Программа состоит из пяти этапов, каждый этап рассчитан приблизительно на месяц и разбит по неделям.


В книге много разных советов, подсказок и хитростей как убедить ребенка (разного возраста) добровольно отказаться от сладостей, как мотивировать на каждом этапе программы, как справляться с истериками, как покупать полезные продукты и избегать продуктов со «скрытыми сахарами», как приготовить полезный завтрак, перекус или десерт. Плюс конструктор полезного завтрака, варианты полезных закусок и десертов. Книга будет полезна всем родителям, которые хотят, чтобы их дети были здоровыми!

На сайте издательства "МИФ" вы можете подробнее почитать о книге и полистать несколько страниц.


Книга "Как отучить ребенка от сладкого" на Озоне


Posts from This Journal by “книги о здоровом образе жизни” Tag

promo bigmir81 september 9, 2015 07:03 48
Buy for 10 tokens
Некоторые мои друзья уже писали об этом... напишу и я.... С выходом этого поста я официально не буду отвечать взаимностью на комментарии типа добрый день, удачного дня, хорошего настроения и т.п. И не потому, что я такая недружелюбная и дикая, просто чтобы написать пост я трачу довольно много…

Comments

( 23 comments — Leave a comment )
pratina
Mar. 1st, 2016 07:58 pm (UTC)
Как "большого" ребенка, т.е. мужа отучить от сладкого, нет случайно рекомендаций?!)))
Сегодня утром, как раз вспоминанла тебя, покупая кантуччи для нас с мужем)))
bigmir81
Mar. 2nd, 2016 06:49 pm (UTC)
Для "большого" ребенка нужна особенная книга. :))
pratina
Mar. 2nd, 2016 07:15 pm (UTC)
Как только закончит все проблемы с операциями на катаракту, побежит бегом в спортзал!))))
agro_al
Mar. 2nd, 2016 05:54 am (UTC)
и книгу ты сняла как провокацию?)))...кругом сладкое... а отучать нужно и больших детей))
bigmir81
Mar. 2nd, 2016 06:28 pm (UTC)
Всех нужно отучать, и маленьких, и взрослых. :)
agro_al
Mar. 3rd, 2016 01:12 am (UTC)
в этом ты права!)
vsetajnoejavnoe
Mar. 3rd, 2016 06:58 pm (UTC)
и книгу ты сняла как провокацию?)))
вот! я то же самое хотела сказать))
agro_al
Mar. 4th, 2016 03:05 am (UTC)
Re: и книгу ты сняла как провокацию?)))
ну вот не я одна об этом подумала)
bigmir81
Mar. 4th, 2016 05:40 am (UTC)
Re: и книгу ты сняла как провокацию?)))
Я не нарошно, само так получилось. :)))
agro_al
Mar. 10th, 2016 04:59 am (UTC)
Re: и книгу ты сняла как провокацию?)))
Оксан, получилось чрезвычайно круто!
vilgun
Mar. 2nd, 2016 07:59 am (UTC)
никак не отучить )
bigmir81
Mar. 2nd, 2016 06:21 pm (UTC)
попробовать можно
xatiora
Mar. 2nd, 2016 08:04 am (UTC)
А как взрослого отучить — есть книжки? :)))
bigmir81
Mar. 2nd, 2016 06:19 pm (UTC)
Кстати, есть. У МИФа недавно вышла.
zlatka_kids
Mar. 2nd, 2016 08:49 am (UTC)
Мне, наверно, повезло. Пока отучать не приходиться. Просто с самого рождения не делала акцент на сладком. Стараемся есть больше фруктов, сладкое конечно тоже едим, но в умеренном количестве. Надеюсь нам и не придется отучаться от сладкого )))
bigmir81
Mar. 2nd, 2016 06:18 pm (UTC)
Да, проще не приучать, но важно и рассказывать о вреде сладкого, иначе как только у ребенка появятся карманные деньги, он может начать тратить их на разные сладости.
maya_cooks
Mar. 2nd, 2016 03:54 pm (UTC)
проще не приучать
bigmir81
Mar. 2nd, 2016 06:03 pm (UTC)
Согласна, не приучать проще. :)
bluechok
Mar. 2nd, 2016 07:46 pm (UTC)
Как-то повезло мне, никогда не любил сладкое)
olya_olunya
Mar. 2nd, 2016 08:51 pm (UTC)
Наверное лучше не приучать
Я пока держусь, конфеты-шоколад не даю
bigmir81
Mar. 4th, 2016 10:00 pm (UTC)
Согласна, лучше не приучать. :)
papapamamama
Mar. 3rd, 2016 07:26 am (UTC)
Соглашусь с комментаторами сверху - не приучать и все.
bigmir81
Mar. 3rd, 2016 08:00 am (UTC)
Ну, да, особенно, когда ребенок маленький. А когда уже взрослый, имеет свои карманные деньги? Тут простым не приучать не обойдешься, нужно убедить и рассказывать, что сладкое вредно для здоровья.
( 23 comments — Leave a comment )

Profile

bigmir81
bigmir81

Latest Month

December 2017
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Tags

Powered by LiveJournal.com