?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Печенье, сок в пакетах, кекс, конфеты, газированная вода, оладьи и вафли, мармелад, мороженое, шоколад, йогурт с добавками, молочный коктейль... давая все эти продукты детям мы и не задумываемся, что в итоге они употребляют в несколько раз больше сахара, чем рекомендовано врачами.



А ведь переизбыток сахара может привести к серьезным проблемам! Избыточный вес, диабет, кариес, заболевания сердца, снижению иммунитета и повышается риск переломов во время занятий спортом. Сахар может вызывать резкие нарушения поведения, дефицит внимания и гиперактивность, ребенку сложнее сконцентрироваться на учебе.
Но, «если одним махом убрать весь сахар из рациона ребенка, вы получите скандалы, истерики и мощный синдром отмены». Ребенку нужно доходчиво объяснить какой вред наносит сахар его организму и отвыкать от него постепенно, в несколько этапов.


В своей книге «Как отучить ребенка от сладкого» американский врач Джейкоб Тейтельбаум и специалист по детскому питанию Дебора Кеннеди предлагают пошаговую программу избавления ребенка от пристрастия к сладкому. Программа состоит из пяти этапов, каждый этап рассчитан приблизительно на месяц и разбит по неделям.


В книге много разных советов, подсказок и хитростей как убедить ребенка (разного возраста) добровольно отказаться от сладостей, как мотивировать на каждом этапе программы, как справляться с истериками, как покупать полезные продукты и избегать продуктов со «скрытыми сахарами», как приготовить полезный завтрак, перекус или десерт. Плюс конструктор полезного завтрака, варианты полезных закусок и десертов. Книга будет полезна всем родителям, которые хотят, чтобы их дети были здоровыми!

На сайте издательства "МИФ" вы можете подробнее почитать о книге и полистать несколько страниц.


Книга "Как отучить ребенка от сладкого" на Озоне


Posts from This Journal by “книги о здоровом образе жизни” Tag

promo bigmir81 september 9, 2015 07:03 48
Buy for 10 tokens
Некоторые мои друзья уже писали об этом... напишу и я.... С выходом этого поста я официально не буду отвечать взаимностью на комментарии типа добрый день, удачного дня, хорошего настроения и т.п. И не потому, что я такая недружелюбная и дикая, просто чтобы написать пост я трачу довольно много…

Comments

bigmir81
Mar. 2nd, 2016 06:18 pm (UTC)
Да, проще не приучать, но важно и рассказывать о вреде сладкого, иначе как только у ребенка появятся карманные деньги, он может начать тратить их на разные сладости.

Profile

bigmir81
bigmir81

Latest Month

July 2018
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Tags

Page Summary

Powered by LiveJournal.com