?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Когда нет времени на полноценный завтрак, можно быстро приготовить такой коктейль. Вкусный, питательный и готовится за считанные минуты.
И не обращайте внимание на клюкву на фото, она там просто для красоты, а коктейль на 100% клубничный. :))



На 1 порцию:
свежая или замороженная клубника - 100 г
грецкие орехи - 20 г
мед - 10 г (коричневый сахар)
овсяные хлопья - 20 г
бананы - 30 г
натуральный йогурт - 50 г
молоко - 100 мл

Замороженную клубнику разморозьте в микроволновке, свежую вымойте, переберите, откньте на дуршлаг.
В блендер выложите клубнику, крупно рубленные орехи, мед, хлопья, очищенные бананы и сделайте пюре.
Добавьте йогурт и молоко, снова взбейте.

Рецепт из книги "Уютные завтраки" Раисы Савковой, изд. Эксмо.

Posts from This Journal by “- напитки -” Tag

promo bigmir81 september 9, 2015 07:03 48
Buy for 10 tokens
Некоторые мои друзья уже писали об этом... напишу и я.... С выходом этого поста я официально не буду отвечать взаимностью на комментарии типа добрый день, удачного дня, хорошего настроения и т.п. И не потому, что я такая недружелюбная и дикая, просто чтобы написать пост я трачу довольно много…

Comments

( 12 comments — Leave a comment )
fridji
Feb. 8th, 2017 07:39 pm (UTC)
С клубникой ни разу не делала...летом она у нас только так съедается и в заморозку ничего не идет...
gylchatay
Feb. 9th, 2017 01:23 am (UTC)
Оксана , вдохновилась твоим завтраком.
Клубники и малины в заморозке еще много . Вот в такой завтрак и пристрою. ;-)
manyasha_p
Feb. 9th, 2017 05:08 pm (UTC)
вкусно! как привет из лета ))
sunpolina
Feb. 9th, 2017 05:35 pm (UTC)
Вкуснятина :)
jannet_yummy
Feb. 9th, 2017 08:35 pm (UTC)
какая полезная вкуснятина:))
jd_ganna
Feb. 10th, 2017 12:20 pm (UTC)
О, какая красота! Надо бы фрукты-ягоды из морозилки в ход пустить. Оксана, спасибо за подсказку!
bigmir81
Feb. 10th, 2017 03:56 pm (UTC)
Да, пора уже освобождать морозилку. Новый урожай уже не за горами. :))
yaninamylliz
Feb. 11th, 2017 02:15 pm (UTC)
попробую!
фотографии у тебя чудесные.
capat
Feb. 12th, 2017 07:21 am (UTC)
Питательно )
oleg_bubnov
Feb. 12th, 2017 03:04 pm (UTC)
Надо попробовать. :-) Вкусно, глядя на картинку!
vpervye1
Feb. 12th, 2017 07:09 pm (UTC)
Я похожий делаю, только без мёда и орехов
nesergo
Feb. 12th, 2017 09:36 pm (UTC)
Привет. Оксана!
Клюква - тоже вещь хорошая. :)

Там в рецепте мёд. Подумалось: должен быть вересковый, наверное?
У шотландцев-то :)
( 12 comments — Leave a comment )

Profile

bigmir81
bigmir81

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Tags

Powered by LiveJournal.com