Мой журнал

Здоровое питание, спорт, крепкий сон, позитивный настрой... Нам давно известны правила придерживаясь которых можно дожить до глубокой старости. Но почему именно эти правила? Насколько точно нужно им следовать? Какие упражнения полезнее всего? Что такое здоровое питание? Сколько часов сна в стуки нам необходимо для восстановления?

( Collapse )

Вы слышали о докторе Бубновском? Он создал авторскую методику безоперационного лечения опорно-двигательного аппарата и основал новое направление в медицине – кинезитерапию, в основе которой лежит выполнение определенных упражнений. Доктор Бубновский утверждает, что большинство наиболее распространенных болезней можно вылечить с помощью правильно подобраного комплекса физических упражнений, не прибегая к применению лекарств.


( Collapse )

Все готовы к третьему сезону ФМ "Здоровье на тарелке"? Как и в прошлых сезонах я жду от вас рецептов полезных для здоровья блюд: закусок и салатов, супов, основных блюд и конечно же разной выпечки и десертов!

( Collapse )

Помните, я возмущалась по поводу слишком агрессивного стиля изложения материала Девидом Пелмуттером в книге «Еда и мозг»? Забудьте! По сравнению с Джоном Макдугаллом он первоклассник. :)
Животноводство приводит к разрушению озонового шара и загрязняет атмосферу похлеще транспорта и промышленности. Аминокислоты содержащиеся в мясе, птице, яйцах и сыре являются причиной целого ряда проблем со здоровьем...


( Collapse )

Вот и завершился флешмоб "Здоровье на тарелке". Все участники постарались на славу. Приготовили множество полезных и вкусных блюд: салаты, закуски, супы, основные блюда, выпечка, десерты, напитки и даже конфеты! Всего 116 рецептов!



( Collapse )

Всем известна истина «Здоровье не купишь ни за какие деньги», но можно купить полезные продукты и приготовить из них блюда, которые сделают нас здоровее. Поэтому приглашаю вас принять участие в флешмобе полезных и здоровых рецептов!

( Collapse )

Витамины... Мы думаем, даже уверенны, что знаем о витаминах практически все! Нам известно об их пользе, как они влияют на наш организм и в каких продуктах их наибольшая концентрация. Мы настолько убеждены в пользе витаминов, что и не задумываемся, откуда взялась эта убежденность и насколько она оправдана.


( Collapse )

В 1928 году был проведен самый масштабный и длительный диетический эксперимент. В течении шести лет наблюдались маленькие дети – воспитанники специально детского сада, в котором никогда и никаким образом не навязывалась пища. Дети могли кушать, что захотят и когда захотят. Стоит отметить, в начале эксперимента большинство детей страдали анемией, рахитом, значительной недостаточностью веса и другими расстройствами, которые связаны с плохим питанием...


( Collapse )

Давно в голове витала мысль организовать флешмоб или конкурс и собрать подборку безглютеновых рецептов.... И вот этот день настал!!! Я объявляю о старте конкурса "Безглютеновые рецепты"!


( Collapse )

В издательстве "МИФ" скоро выйдет новая интереснейшая книга - "Рецепты "Китайского Исследования", в которой собраны здоровые рецепты от лучших шеф-поваров и специалистов. И по этому поводу было решено провести конкурс "Здоровье на тарелке". Ведь именно на нашей тарелке, каждый день, может лежать чудо-средство, которое станет источником нашего здоровья и долголетия! Все зависит от нас самих!

( Collapse )